【日記】「７月２６日」
『７と26で風呂』「な（7）つふ（2）ろ（6）」（夏風呂）と読む語呂合わせ』
夏に入るお風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらうことが目的。に制定
温浴には自律神経に影響を及ぼす作用があり、36℃～38℃ほどの低めの湯温の場合には副交感神経優位となって心身をリラックスした状態に導く働きがあるといわれています。
また、じっくりと体が温まることで末端部の毛細血管が拡張、さらに水圧によって心肺機能が高まることで血行がよくなるため、冷房による足先の冷えやだるさ、肩こりなどの改善効果も見込めます。
さらに体の芯まで温まり、体温が上がることによって免疫力の向上が望めるほか、温まった体温が冷めていくときには深い睡眠へ導入する作用もあるそうです。
熱中症など体調を崩さないよう
健康管理に注意しましょう。
『新しい日常』 「第2波」への予防・警戒
東京都 新たに239人の感染確認
東京都は26日、都内で新たに239人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。1日の感染の確認が200人を超えるのは6日連続で、100人以上は18日連続です。
【東京アラート*1】
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